المربع للإعلان والتسويق عبر الانترنت ، متخصص في الإعلان والتسويق ، ويقدم خدماته للشركات والمؤسسات والجمعيات والأفراد ويمكنكم التواصل مع الإدارة عبر الايميل التالي : almurabba@msn.com
الأربعاء، 30 يناير 2013
الثلاثاء، 29 يناير 2013
نصائح تجعل معنوياتك عالية وتجعلك واثق من نفسك اكثر
نصائح
تجعل معنوياتك عالية وتجعلك واثق من نفسك اكثر
نقدم لكم في هذا المقال بعض النصائح التي تجعل معنوياتك عالية وتجعلك تشعر
بالثقة والسعادة .. هذه السعادة التي تجعلك أكثر عطاء وقدرة على إسعاد الآخرين ...
- حاول اكتشاف مقدراتك، تأكد من مقدراتك العقلية والجسدية على فعل كل ما
هو مطلوب منك في العمل، حاول معرفة رأي زملائك والذين من حولك عما تؤديه من أعمال،
يجب أن تسأل أقرب الأقربين إليك لأنه سوف يقول لك الحقيقة حتماً ولن يخفي عنك أي سلبيات
في عملك، أو في شخصيتك. وعبر آراء أعز الأصدقاء يمكنك استيضاح الطريق ليكون سالكاً
في المستقبل.
- ضع قائمة تضم أعز الأصدقاء لزيارتهم بمنازلهم، فإن لقاء الأصدقاء في
النادي أو في العمل لا يوطد العلاقة بما في الكفاية، ويا حبذا لو شملت الزيارة عائلتك،
إن توشيج العلاقات لا يتم في الأماكن العامة، إنها تعتبر مكاناً للترفيه وتقديم بعض
العلاقات الجانبية، ولكن العلاقات الوطيدة يجب أن تتم بتبادل الزيارات المنزلية بحيث
تزيد فرص التقارب وازدهار العلاقات الحميدة والودودة.
- حاول إظهار كل مكامن القوى الكامنة في نفسك، وإبعاد شبح الضعف الذي يحاول
أن يهمن على روحك، حاول حصر جميع الأعمال الموجبة التي قمت بأدائها وتنفيذها، كل العلاقات
الجديدة التي اكتسبتها وهل استطعت الوصول لقلوب الأصدقاء الجدد؟
- تحاشى المقارنة السالبة: الإنسان بطبعه يحاول المقارنة بينه وبين الآخرين،
وهو بطبعه يحاول تكبير حجم المقارنة أو تصغيرها سواء أكانت سالبة أم موجبة، ولكن الشخص
الذي يتمتع بشخصية قوية يحاول أن يكون متفرداً في خصاله وأعماله، يجب ألا يركن للمقارنة
بينه وبين أصدقائه أو زملائه، وأن يؤمن بأن لكل إنسان طريقاً وقدراً يجب أن يسلكه،
وأن يحاول هو قدر جهده سلوك ذلك الطريق المختط بكل قناعة ومعنويات مرتفعة دوماً.
- توقف عن نقد ذاتك ودواخلك: بعض الناس يسقطون كل الأخطاء الحادثة على
أنفسهم ويظلوا يذكرونها لكل شخص يقابلهم، يندمون على ما حدث ويعذبون ذاتهم، يجب الابتعاد
عن تعذيب الضمير ووخز النفس.
- عدم لوم النفس عما حدث سابقاً: دع الماضي وعش حاضرك، فالماضي قد ولى
ومضى ولن يعود أبداً، افعل ما يمليه عليك ضميرك من خير وبعدها لا تلتفت للماضي، ابذل
أقصى مجهود حتى لا تتسبب في إيذاء أحد أو حتى مضايقته، فإذا تأكدت من مسارك الخير فلا
تلق بالاً إلى ما سوف يحدث بعدها فإنك عملت الخير ولا شيء سوى الخير.
- وإن لم يدرك ذلك الشخص أنك كنت تنوي عمل الخير إلا مؤخراً، فإنه حتماً
سوف يرجع إليك أكثر حباً ومودة، اجعل ضميرك صافياً تجاه الغير، حتماً سوف ترتاح نفسك
وتريح كل من حولك، اجعل ضميرك صافياً كاللبن، وبعدها لا تلتفت وراءك قط.
- تأكد أن كل معاناة واجهتها في حياتك سوف تكون زاداً لك في حياتك المستقبلية،
إن النار الملتهبة تعيد صياغة الحديد الصلب ولكنها لن تغير من مكوناته، وهكذا هي المعاناة
في الحياة، فإنها تعمل على صياغة الشخصية لتصبح أقوى وأنضر لمقابلة كل ما يواجهها من
مصاعب ومشكلات.
- حاول جهد طاقتك المحافظة علي هدوئك في الأوقات الصعبة والحرجة، لا تخف
ولا تضطرب، فالحياة ليست مادة فقط وإنما هي مجموعة من الصفات الكريمة وأنت تمتلك معظمها
فما الذي يخيفك؟ أنت تمتلك حب الله وحب الوطن وحب العالم أجمع، إذن أنت تمتلك كل الدنيا!!!
- حب نفسك أكثر وأكثر، وحب الآخرين، أي كل من حوله سواء بالعمل أم بمكان
السكن وبكل المدينة التي يسكنها، ليمتد ذلك الحب. يجب تغليف ذواتنا بغلاف الحب وذلك
عبر معرفة أحوال كل من حولنا، نبادلهم الشعور ونقف معهم في السراء والضراء، حينما يدرك
أي فرد أنك معه في سرائه وضرائه فإنه سوف يخبرك بمكنون قلبه ولن يرتاح قلبه إلا أن
تعرف ذلك الأمر، اعرف قربك من الآخرين حينما يكنون لك بمكنونات قلوبهم. إن الإنسان
القوي قوي بكثرة أصدقائه، قوي بحبهم له، ولا يشعر الإنسان بتلك العاطفة إلا عندما يصيبه
مكروه، فإن الأصدقاء يقفون معه يشاركونه تلك العاطفة.
- حاول المحافظة على مرحك ومزاجك الضاحك: حاول أن تحافظ على مزاجك الضاحك
حتى في أصعب المواقف، لا تزهق ولا تتضجر، فإن المشاعر القاسية على النفس تصيب الإنسان
بالأمراض الخطيرة، لذا أكثر من زيارة الأصدقاء الذين يحبون المرح والضحك، زر المسارح
الكوميدية الهادفة، اقرأ الكتب الكوميدية والساخرة، إن الضحك والمرح حسب قول العلماء
يفيد صحة الجسد وأنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أن الحزن الدائم يحطم جهاز المناعة
ويكون سبباً للكثير من الأمراض الخطيرة.
- صديقي القارئ، اجعل الحب عنواناً لوجهك، ابتسم في وجه كل إنسان يقابلك،
امنح الحب لأي شخص تربطك به رابطة أياً كان نوعها، وأن كل إنسان بلا شك سوف يشعر بهذه
المشاعر التي تحملها.
إن مشاعر الحب لا تتطلب بذل المال وإنما فقط تحتاج للعاطفة، أي أنها لن
تكلفك غالياً، وتأكد بعدها أنك سوف تعيش سعيداً، فالعاطفة هي الكنز الذي يغذي روحك
بالحب والجمال ويصفيها من كل الشوائب التي تعكر صفوها سواء من الناحية المادية أم المعنوية.
لا تسعى لتصحيح ظن أحد بك ..
لا تــسعى لتــصحيح ظــن أحــد بــك ..
مــن أكــرمك فأكــرمه ، ومن إســتخف بك فأكرم نفسك عنه.
مــن أكــرمك فأكــرمه ، ومن إســتخف بك فأكرم نفسك عنه.
الاثنين، 28 يناير 2013
جدول أكواد الألوان
الكود
|
اللون
|
#000000
|
Black
|
#150517
|
Gray0
|
#250517
|
Gray18
|
#2B1B17
|
Gray21
|
#302217
|
Gray23
|
#302226
|
Gray24
|
#342826
|
Gray25
|
#34282C
|
Gray26
|
#382D2C
|
Gray27
|
#3b3131
|
Gray28
|
#3E3535
|
Gray29
|
#413839
|
Gray30
|
#41383C
|
Gray31
|
#463E3F
|
Gray32
|
#4A4344
|
Gray34
|
#4C4646
|
Gray35
|
#4E4848
|
Gray36
|
#504A4B
|
Gray37
|
#544E4F
|
Gray38
|
#565051
|
Gray39
|
#595454
|
Gray40
|
#5C5858
|
Gray41
|
#5F5A59
|
Gray42
|
#625D5D
|
Gray43
|
#646060
|
Gray44
|
#666362
|
Gray45
|
#696565
|
Gray46
|
#6D6968
|
Gray47
|
#6E6A6B
|
Gray48
|
#726E6D
|
Gray49
|
#747170
|
Gray50
|
#736F6E
|
Gray
|
#616D7E
|
Slate Gray4
|
#657383
|
Slate Gray
|
#646D7E
|
Light Steel Blue4
|
#6D7B8D
|
Light Slate Gray
|
#4C787E
|
Cadet Blue4
|
#4C7D7E
|
Dark Slate Gray4
|
#806D7E
|
Thistle4
|
#5E5A80
|
Medium Slate Blue
|
#4E387E
|
Medium Purple4
|
#151B54
|
Midnight Blue
|
#2B3856
|
Dark Slate Blue
|
#25383C
|
Dark Slate Gray
|
#463E41
|
Dim Gray
|
#151B8D
|
Cornflower Blue
|
#15317E
|
Royal Blue4
|
#342D7E
|
Slate Blue4
|
#2B60DE
|
Royal Blue
|
#306EFF
|
Royal Blue1
|
#2B65EC
|
Royal Blue2
|
#2554C7
|
Royal Blue3
|
#3BB9FF
|
Deep Sky Blue
|
#38ACEC
|
Deep Sky Blue2
|
#3574EC7
|
Slate Blue
|
#3090C7
|
Deep Sky Blue3
|
#25587E
|
Deep Sky Blue4
|
#1589FF
|
Dodger Blue
|
#157DEC
|
Dodger Blue2
|
#1569C7
|
Dodger Blue3
|
#153E7E
|
Dodger Blue4
|
#2B547E
|
Steel Blue4
|
#4863A0
|
Steel Blue
|
#6960EC
|
Slate Blue2
|
#8D38C9
|
Violet
|
#7A5DC7
|
Medium Purple3
|
#8467D7
|
Medium Purple
|
#9172EC
|
Medium Purple2
|
#9E7BFF
|
Medium Purple1
|
#728FCE
|
Light Steel Blue
|
#488AC7
|
Steel Blue3
|
#56A5EC
|
Steel Blue2
|
#5CB3FF
|
Steel Blue1
|
#659EC7
|
Sky Blue3
|
#41627E
|
Sky Blue4
|
#737CA1
|
Slate Blue
|
#98AFC7
|
Slate Gray3
|
#F6358A
|
Violet Red
|
#F6358A
|
Violet Red1
|
#E4317F
|
Violet Red2
|
#F52887
|
Deep Pink
|
#E4287C
|
Deep Pink2
|
#C12267
|
Deep Pink3
|
#7D053F
|
Deep Pink4
|
#CA226B
|
Medium Violet Red
|
#C12869
|
Violet Red3
|
#800517
|
Firebrick
|
#7D0541
|
Violet Red4
|
#7D0552
|
Maroon4
|
#810541
|
Maroon
|
#C12283
|
Maroon3
|
#E3319D
|
Maroon2
|
#F535AA
|
Maroon1
|
#FF00FF
|
Magenta
|
#F433FF
|
Magenta1
|
#E238EC
|
Magenta2
|
#C031C7
|
Magenta3
|
#B048B5
|
Medium Orchid
|
#D462FF
|
Medium Orchid1
|
#C45AEC
|
Medium Orchid2
|
#A74AC7
|
Medium Orchid3
|
#6A287E
|
Medium Orchid4
|
#8E35EF
|
Purple
|
#893BFF
|
Purple1
|
#7F38EC
|
Purple2
|
#6C2DC7
|
Purple3
|
#461B7E
|
Purple4
|
#571B7e
|
Dark Orchid4
|
#7D1B7E
|
Dark Orchid
|
#842DCE
|
Dark Violet
|
#8B31C7
|
Dark Orchid3
|
#A23BEC
|
Dark Orchid2
|
#B041FF
|
Dark Orchid1
|
#7E587E
|
Plum4
|
#D16587
|
Pale Violet Red
|
#F778A1
|
Pale Violet Red1
|
#E56E94
|
Pale Violet Red2
|
#C25A7C
|
Pale Violet Red3
|
#7E354D
|
Pale Violet Red4
|
#B93B8F
|
Plum
|
#F9B7FF
|
Plum1
|
#E6A9EC
|
Plum2
|
#C38EC7
|
Plum3
|
#D2B9D3
|
Thistle
|
#C6AEC7
|
Thistle3
|
#EBDDE2
|
Lavendar Blush2
|
#C8BBBE
|
Lavendar Blush3
|
#E9CFEC
|
Thistle2
|
#FCDFFF
|
Thistle1
|
#E3E4FA
|
Lavendar
|
#FDEEF4
|
Lavendar Blush
|
#C6DEFF
|
Light Steel Blue1
|
#ADDFFF
|
Light Blue
|
#BDEDFF
|
Light Blue1
|
#E0FFFF
|
Light Cyan
|
#C2DFFF
|
Slate Gray1
|
#B4CFEC
|
Slate Gray2
|
#B7CEEC
|
Light Steel Blue2
|
#52F3FF
|
Turquoise1
|
#00FFFF
|
Cyan
|
#57FEFF
|
Cyan1
|
#50EBEC
|
Cyan2
|
#4EE2EC
|
Turquoise2
|
#48CCCD
|
Medium Turquoise
|
#43C6DB
|
Turquoise
|
#9AFEFF
|
Dark Slate Gray1
|
#8EEBEC
|
Dark slate Gray2
|
#78c7c7
|
Dark Slate Gray3
|
#46C7C7
|
Cyan3
|
#43BFC7
|
Turquoise3
|
#77BFC7
|
Cadet Blue3
|
#92C7C7
|
Pale Turquoise3
|
#AFDCEC
|
Light Blue2
|
#3B9C9C
|
Dark Turquoise
|
#307D7E
|
Cyan4
|
#3EA99F
|
Light Sea Green
|
#82CAFA
|
Light Sky Blue
|
#A0CFEC
|
Light Sky Blue2
|
#87AFC7
|
Light Sky Blue3
|
#82CAFF
|
Sky Blue
|
#79BAEC
|
Sky Blue2
|
#566D7E
|
Light Sky Blue4
|
#6698FF
|
Sky Blue
|
#736AFF
|
Light Slate Blue
|
#CFECEC
|
Light Cyan2
|
#AFC7C7
|
Light Cyan3
|
#717D7D
|
Light Cyan4
|
#95B9C7
|
Light Blue3
|
#5E767E
|
Light Blue4
|
#5E7D7E
|
Pale Turquoise4
|
#617C58
|
Dark Sea Green4
|
#348781
|
Medium Aquamarine
|
#306754
|
Medium Sea Green
|
#4E8975
|
Sea Green
|
#254117
|
Dark Green
|
#387C44
|
Sea Green4
|
#4E9258
|
Forest Green
|
#347235
|
Medium Forest Green
|
#347C2C
|
Spring Green4
|
#667C26
|
Dark Olive Green4
|
#437C17
|
Chartreuse4
|
#347C17
|
Green4
|
#348017
|
Medium Spring Green
|
#4AA02C
|
Spring Green
|
#41A317
|
Lime Green
|
#4AA02C
|
Spring Green
|
#8BB381
|
Dark Sea Green
|
#99C68E
|
Dark Sea Green3
|
#4CC417
|
Green3
|
#6CC417
|
Chartreuse3
|
#52D017
|
Yellow Green
|
#4CC552
|
Spring Green3
|
#54C571
|
Sea Green3
|
#57E964
|
Spring Green2
|
#5EFB6E
|
Spring Green1
|
#64E986
|
Sea Green2
|
#6AFB92
|
Sea Green1
|
#B5EAAA
|
Dark Sea Green2
|
#C3FDB8
|
Dark Sea Green1
|
#00FF00
|
Green
|
#87F717
|
Lawn Green
|
#5FFB17
|
Green1
|
#59E817
|
Green2
|
#7FE817
|
Chartreuse2
|
#8AFB17
|
Chartreuse
|
#B1FB17
|
Green Yellow
|
#CCFB5D
|
Dark Olive Green1
|
#BCE954
|
Dark Olive Green2
|
#A0C544
|
Dark Olive Green3
|
#FFFF00
|
Yellow
|
#FFFC17
|
Yellow1
|
#FFF380
|
Khaki1
|
#EDE275
|
Khaki2
|
#EDDA74
|
Goldenrod
|
#EAC117
|
Gold2
|
#FDD017
|
Gold1
|
#FBB917
|
Goldenrod1
|
#E9AB17
|
Goldenrod2
|
#D4A017
|
Gold
|
#C7A317
|
Gold3
|
#C68E17
|
Goldenrod3
|
#AF7817
|
Dark Goldenrod
|
#ADA96E
|
Khaki
|
#C9BE62
|
Khaki3
|
#827839
|
Khaki4
|
#FBB117
|
Dark Goldenrod1
|
#E8A317
|
Dark Goldenrod2
|
#C58917
|
Dark Goldenrod3
|
#F87431
|
Sienna1
|
#E66C2C
|
Sienna2
|
#F88017
|
Dark Orange
|
#F87217
|
Dark Orange1
|
#E56717
|
Dark Orange2
|
#C35617
|
Dark Orange3
|
#C35817
|
Sienna3
|
#8A4117
|
Sienna
|
#7E3517
|
Sienna4
|
#7E2217
|
Indian Red4
|
#7E3117
|
Dark Orange3
|
#7E3817
|
Salmon4
|
#7F5217
|
Dark Goldenrod4
|
#806517
|
Gold4
|
#805817
|
Goldenrod4
|
#7F462C
|
Light Salmon4
|
#C85A17
|
Chocolate
|
#C34A2C
|
Coral3
|
#E55B3C
|
Coral2
|
#F76541
|
Coral
|
#E18B6B
|
Dark Salmon
|
#F88158
|
Pale Turquoise4
|
#E67451
|
Salmon2
|
#C36241
|
Salmon3
|
#C47451
|
Light Salmon3
|
#E78A61
|
Light Salmon2
|
#F9966B
|
Light Salmon
|
#EE9A4D
|
Sandy Brown
|
#F660AB
|
Hot Pink
|
#F665AB
|
Hot Pink1
|
#E45E9D
|
Hot Pink2
|
#C25283
|
Hot Pink3
|
#7D2252
|
Hot Pink4
|
#E77471
|
Light Coral
|
#F75D59
|
Indian Red1
|
#E55451
|
Indian Red2
|
#C24641
|
Indian Red3
|
#FF0000
|
Red
|
#F62217
|
Red1
|
#E41B17
|
Red2
|
#F62817
|
Firebrick1
|
#E42217
|
Firebrick2
|
#C11B17
|
Firebrick3
|
#FAAFBE
|
Pink
|
#FBBBB9
|
Rosy Brown1
|
#E8ADAA
|
Rosy Brown2
|
#E7A1B0
|
Pink2
|
#FAAFBA
|
Light Pink
|
#F9A7B0
|
Light Pink1
|
#E799A3
|
Light Pink2
|
#C48793
|
Pink3
|
#C5908E
|
Rosy Brown3
|
#B38481
|
Rosy Brown
|
#C48189
|
Light Pink3
|
#7F5A58
|
Rosy Brown4
|
#7F4E52
|
Light Pink4
|
#7F525D
|
Pink4
|
#817679
|
Lavendar Blush4
|
#817339
|
Light Goldenrod4
|
#827B60
|
Lemon Chiffon4
|
#C9C299
|
Lemon Chiffon3
|
#C8B560
|
Light Goldenrod3
|
#ECD672
|
Light Golden2
|
#ECD872
|
Light Goldenrod
|
#FFE87C
|
Light Goldenrod1
|
#ECE5B6
|
Lemon Chiffon2
|
#FFF8C6
|
Lemon Chiffon
|
#FAF8CC
|
Light Goldenrod Yellow
|
جدول أكواد الألوان من إعداد عرب زووبس
|
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)